ナチュラルフード講座特別スクーリングセミナー

■アメリカで2019年注目の
ダイエット(食養法)
として話題の
『ピーガン』(パレオ+ヴィーガン)がわかる!いとうゆき先生が詳しく解説する
特別スクーリングセミナー募集


ナチュラルフード講座以外の通信講座の受講生も
会員価格でご受講いただけます!!

いとうゆき先生
▲いとうゆき先生

アメリカで2019年注目の最先端ダイエット/食養法として話題を集めているのが『ピーガン』です!
これは「パレオダイエット」+「ヴィーガン」の略で、原始食+菜食のこと!
そのメリットや、効果的に続けるための方法を学べます!
最先端食養法として注目の『ピーガン』はローフードとの相性も抜群!
現在ニューヨークで大活躍中のいとうゆき先生から、アメリカ最新の食養法とローフードを組み合わせた、ダイエット成功の秘訣を学べます。
ご自身の健康維持や体質改善を考えている方はもちろん、ヘルスコーチや健康カウンセラー、アスリート、エステティシャン、料理講師など健康や美容に関わるプロの方々にも知っていただきたい情報が満載です。

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<今回学べる内容と最新情報>

1.ピーガンとは何かと、そのメリットがわかる!

『ピーガン』は原始食である「パレオダイエット」と菜食の「ヴィーガン」を合わせたダイエット/健康法です。
「パレオダイエット」は古代に近い食事で栄養をとることで痩せたり健康になるという食事法です。
米や麦などの栽培されている穀類をとらず、複雑な調理や手のかかる調味料などは使用せず、加熱も最低限で済ませます。
その性質上「パレオダイエット」では肉類は摂取しますが、肉類を摂り過ぎるという欠点も指摘されていました。 それを菜食である「ヴィーガン」と組み合わせ、原始菜食としたのが『ピーガン』で、いわば二大人気ダイエットのいいとこ取りです。
なぜ原始食は体に良いのか、それが菜食と組み合わさると、どんな点が優れているのか『ピーガン』のメリットがわかります!

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▲ピーガンのメニュー例。パレオ(原始食)とヴィーガン(菜食)の「いいとこ取り」をするメニューがわかる。

2.最先端ダイエット/食養トレンドの傾向がわかる!

いとうゆき先生はアメリカのニューヨークで常に最先端のダイエット/食養トレンドを体験してきました。先生の専門であるローフード/リビングフードにはじまり、低糖質ダイエットやマクロビオティック、ヴィーガン、アトキンスダイエットなど、いままで流行してきた、さまざまなダイエット/食養について、それぞれどんなメリットがあることで流行してきたのか、今までのトレンドについてご説明いたします。
なぜ流行したのか、どんな点が優れていたから流行になったのか、今までの流れを知ることで、最先端の『ピーガン』がなぜ評価されているのかがわかり、今後の最先端トレンドの方向性が見えてきます!

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▲パレオのメニューの例。糖質制限のバリエーションのひとつとして人気を得たパレオだったが肉の摂り過ぎも指摘されていた。そこから菜食を組み合わせて発展したのがピーガン。

3.ピーガンダイエットの実践のコツ
1週間の献立例がわかる!

ピーガンダイエットを実践する際に失敗しないコツや、目的別の応用法注意すべき点が学べます。
また、実際にピーガンダイエットを行うための1週間の献立例もご紹介!
先生ご自身の体験をもとに、どうすればピーガンダイエットが上手くいくのか、どんな献立を立てればピーガンダイエットを続けていけるのかわかるので、ピーガンダイエットの成功に着実に近づくことができます!

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▲野菜をメインにしたピーガンの献立例もご紹介!
(この写真はイメージです。ご紹介する献立例とは異なります)

4.アンチエイジング痴呆予防も!

ピーガンダイエットに際して、さらに健康効果をプラスアルファ
アンチエイジングで見た目の美しさを保つ方法や、痴呆症を予防する方法、さらにアレルギーにつながる腸の過敏症やリーキーガット症候群などを防ぐ方法についても学ぶことができます!
ルックスも頭脳も若々しく保ちましょう!!

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5.疑問に思う事を質問できます

疑問点を先生に直接聞ける質疑応答もあります。
事前に質問をいただければ、より詳しくお答えできます。

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6.参加者全員におみやげ付き

レシピに使用する食材やお勧め食材のサンプルをお持ち帰りいただけます!
スーパーフード「アサイーエナジー」(提供:株式会社フルッタフルッタ
スーパーフード「オメガポイント 巴馬火麻ナッツ」
 (提供:株式会社グローリー・インターナショナル
スーパーフード「DICスピルリナパウダー」(提供:DICライフテック株式会社
低GIダイエットスイーツ「乳酸菌&ファイバーチョコ(キヌア入り)」
 (提供:辻安全食品株式会社
オーガニック・ロースナック「ビタスナック ベジタブルクランチ」 2種
 ※「ビーツ」「マンゴー」「たまねぎ」「パプリカ」のいずれかのセット。
 (提供:アンブロシア株式会社
熟成発酵エキス入り有機こいくち醤油「ファストザイム醤油」
 (提供:株式会社グローリー・インターナショナル
スーパーフード「ブロッコリー スーパースプラウト」
 (提供:株式会社村上農園
(商品名50音順)

今回のセミナーにご協賛いただきました各社のご厚意で、参加者全員分のお試し品をご提供いただきましたので、おみやげとしてお持ち帰りいただけます!!

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▲アサイーエナジー

▲オメガポイント 巴馬火麻ナッツ

▲DICスピルリナパウダー

▲乳酸菌&ファイバーチョコ(キヌア入り)


▲ビタスナック ベジタブルクランチ 2種
※「ビーツ」(左端)と右3種類のうち1つ


▲ブロッコリー スーパースプラウト

※当日お配りするのはお試し品です


日 時 2019年4月29日(月・祝)13:00~16:00
内 容 世界が注目! 食養界の新星「ピーガンダイエット」とは?
―ローフード、低糖質、グルテンフリー……その先にあるもの?―

 1.ピーガンダイエットとは
 2.食養トレンドの移り変わり
  a.ローフード・リビングフード
  b.低糖質ダイエット
  c.ケトジェニックダイエット
  d.マクロビオティック
  e.地中海ダイエット
  f.ヴィーガン
  g.アトキンスダイエット
  h.パレオダイエット
  i.ジュース断食
  j.DASHダイエット
  k.ZONEダイエット
  l.血液型ダイエット
  m.ホール30ダイエット
  n.MINDダイエット
 3.いいとこ取りのピーガンダイエット:その理由と効果
 4.ピーガンダイエット実践上のコツと注意点
 5.1週間のピーガン献立例
 6.ピーガンプラスアルファ
  a.いつまでも美しく!見た目のアンチエイジング
  b.頭脳明晰!痴呆症の予防
  c.過敏性腸症候群、リーキーガットなどの腸トラブル
 7.質疑応答
講 師 いとうゆき
場 所 東京学院ビル 3F教室
東京都千代田区三崎町3-6-15(地図
(JR中央・総武線「水道橋駅」西口徒歩2分)
定 員 76名(先着順受付)
教 材 レジュメ付き、セミナー修了証書発行
いとう先生オススメ商品のサンプル
「アサイーエナジー」
「オメガポイント 巴馬火麻ナッツ」
「DICスピルリナパウダー」
「乳酸菌&ファイバーチョコ(キヌア入り)」
「ビタスナック ベジタブルクランチ」2種
「ファストザイム醤油」
「ブロッコリー スーパースプラウト」
(商品名50音順)
協 賛 アンブロシア株式会社
株式会社グローリー・インターナショナル
辻安全食品株式会社
DICライフテック株式会社
株式会社フルッタフルッタ
株式会社村上農園
(会社名50音順)
持参品 筆記用具と袋(教材お持ち帰り用)をご持参ください
受講料 6,000円(税込6,480円)
※ご家族やご友人など、通信講座を受講されたことがない方が参加をご希望の場合は、
 一般向け受講料7,000円(税込7,560円)でご受講いただけます。
参加のお申し込みは以下のフォームからお送りください。
あなたの受講生番号(わからない場合は「不明」、通信講座を受講されたことがない場合は「一般」とご記入ください。一般参加でもいとうゆき先生のブログやフェイスブック等をご覧になった方は「いとうゆき先生」とご記入ください)、お名前、お名前の読みがな、メールアドレス、郵便番号、ご住所、電話番号、先生への質問(ある場合)をご記入の上、送信してください。
※半角カタカナ、機種依存文字は、使わないで下さい。
 文字化けが発生した場合は下記の電話、FAXかEメールでお申し込み下さい。
受講生番号:
お名前:
おなまえ(かな):
E-mailアドレス:
郵便番号:
ご住所:
電話番号:
先生への質問:
(自由記入)
登録が完了したらメールでお知らせして、受講料振込用紙をお送りいたします。
土日祝日をはさむと、登録完了までに2~3日かかることもございますので、何とぞご了承ください。
送信後2~3日してもメールで登録完了のお知らせがない場合は下記にお問い合わせください。
※お申し込みが最低催行人数に達したので開催確定となります。
日本創芸学院 セミナー係
〒151-8671 東京都渋谷区元代々木町14-3
TEL:03-3465-3226 FAX:03-3460-7009