薬草を安心して使い、効果を得るには、正確な知識を基礎から学ぶことが何より重要です。薬用植物の専門家のきめ細かい手ほどきで、正しい情報とノウハウが身につきます。

約280種類の薬草について、効能や有効成分、使い方はもちろん、採取に適した時期まで習得できます。薬効成分は部位によって異なるため、葉・根など「どの薬草のどこを何に使うか」まで学べます。

陰陽五行説にもとづく薬膳の考え方と薬効をふまえたレシピをレッスン。さらにドクダミやヨモギを使ったお茶など、手軽につくれて続けやすい薬用酒や健康茶もつくれます。

抽出したエキスでローションやクリームをつくったり、粉末でパックをしたり。目的に応じた薬草のえらび方を学び、自然の恵みたっぷりのお手入れができるようになります。

カラスウリの貼り薬など、私たちの祖先が見つけ出し、受け継いできた「民間薬」としての利用方法もくわしく解説。気になる症状に試せば、心身を自然の力でやさしくケアできます。

自分で薬草を育てれば、窓を開けるだけで新鮮な薬草が手に入る「自然の薬局」が完成！ いざというときに頼りになります。農薬などの心配をせずに安心して使えるのもうれしいポイントです。